Cvičení a workshopy
- skupinová
- dechová cvičení
- bio-dymanická cvičení
- jóga
- meditace
Objednávejte se u jednotlivých lektorů, kapacita je omezená.
Rodinné konstalace s Klárou Spáčilovou
sobota od 9 – 16 hodin
Cyklus 4 celodenních workshopů
9.11. – původní a současná rodina
7.12. – vztah s rodiči
18.1. – vnitřní kritik a sabotér
8.2. – hněv – na co se opravdu zlobím
Konstelace jsou metodou rozvoje osobnosti, sebepoznávání a psychoterapie. Umožňují názorně ukázat a pocítit souvislosti a vztahy mezi členy rodiny, případně členy širších systémů.
V cyklu 5 workshopů se dotkneme oblastí, které na nás mají největší vliv. Velký přínos je zde i pro ty, kteří danou konstelaci „jen“ pozorují. Jakmile vstoupíte do konstelačního pole, samo vás nese. Workshopy jsou určeny jak pro ty, kteří s nimi mají zkušenost, tak pro ty, kteří přichází na konstelační práci poprvé.
Cena: 1.500 Kč/ jednotlivý workshop,
4.400 Kč /celý cyklus 4 workshopů nebo
3.700 Kč/ výběr 3 workshopů
místnost Sirius / maximální počet účastníků 8 /rezervace: +420 775 272 013
Aktivní meditace s Klárou Spáčilovou
středa 6.11. (dále 20.11. a 4.12.)
vždy každou druhou středu 18:30 – 19:45
Aktivní meditace využívají pohyb a tanec, intenzivní dýchání, nebo zvuk k vybuzení a rozproudění naší energie i k uvolnění. Meditace jsou vhodné pro každého, i pro úplné začátečníky bez jakýchkoliv zkušeností a nevyžadují žádnou zvláštní fyzickou průpravu nebo kondici. Aktivní meditace jsou jedinečným nástrojem pro člověka současné doby a současného životního stylu. Střídá se v nich fyzická aktivita a uvolnění, zklidnění a pozorování toho, co se děje vně i uvnitř.
místnost Grotta / maximální počet účastníků 6
300 Kč za 60 min
lektorka: Klára Spáčilová
rezervace telefonicky nebo SMS: +420 775 272 013
Jóga na záda s Pavlou Halířovou
pondělí 19:15-20:35
Po dlouholeté praxi vím, že jóga může člověku pomoci nalézt pravé štěstí. Každý život je plný překážek a utrpení. A když neztratíme naději, máme jako lidské bytosti jedinečnou možnost uprostřed těch překážek a utrpení znovu štěstí nalézat. K tomu znovunalezení štěstí v životě nám může pomoci pravidelná jógová praxe. Naučí vnímat a přijímat sebe i okolí jako kvalitní bytosti i s chybami, se kterými se dá pracovat a rozvíjet se v souladu se sebou a se všemi ostatními v jednom celku. To je přece skvělá zpráva pro každého z nás. Proto své zkušenosti z této praxe předávám dál :)
Co s sebou:
nic, stačí přijít
jógamatky, bločky a deky jsou k dispozici
Co na sebe:
pohodlné, lehké oblečení
místnost Grotta / maximální počet účastníků 6 / 350 Kč za 80 minut
rezervace: +420 776 884 580
Terapie dechem s Honzou Žaludem
středa 23.10. od 18.30 – 20.00 (dále 27.11.)
úterý 8.10. 2024 od 16:00-17:30 (dále 12.11. a 10.12.)
Pro ty, kteří chtějí začít používat dech vědomě, ať již pro své zdraví nebo duševní pohodu.
Můžete se těšit na energetickou očistu pomocí dechu. Na dechu je krásné, že nás vede jemně bez zásahů třetích osob. Jsme tedy vždy v naprostém bezpečí a jen každý sám se sebou. Je to zároveň jedna z nejúčinnějších technik, kterou člověk může použít. Malá skupina (5–7 účastníků) s individuálním přístupem ke každému účastníkovi. Veškeré techniky a cvičení budou probíhat na základní úrovni, bezpečně, v lehkosti a jednoduchosti. Vhodné i pro začátečníky.
místnost Grotta /maximální počet účastníků 7/ cena 900 Kč za večer
kontakt na lektora: +420 777 200 368
Bio-energetická cvičení v kombinaci s jógou s Hankou Hniličkovou a Radkou Falge
středa 8.00–9.00, začínáme opět v září 2024
Kombinace bio-energetických cvičení a jógy, která vás uprostřed týdne dostane k sobě a povzbudí.
Cvičení vede k pocitu oživení a přináší s sebou zvýšení citlivosti vůči vlastnímu tělu, signálům a pocitům, které k nám skrz něj proudí a promlouvají. Bio-energetická cvičení pracují s rozprouděním energie v těle a uvolněním napětí z chronicky přetížených oblastí. Jógové pozice potom pomáhají s protažením a relaxací.
místnost Grotta /maximální počet účastníků 6
cena: 300 Kč za 60 minut
rezervace telefonicky nebo SMS: +420 608 355 069
Psychoterapie
- psychoterapie pro děti, dospívající i dospělé
- psychoterapie zaměřená na tělo
- párová a rodinná terapie
- rodinné konstelace
Objednávejte se u jednotlivých terapeutů, dopřejte si posvátný čas pro sebe.
Mgr. Hana Hniličková
terapie metodou Core Energetics – na tělo zaměřený přístup
pro dospělé (v češtině a angličtině)
Terapeutická metoda Core Energetics propojuje a integruje vnímání na úrovni těla, mysli i duše. Pracuje s pohybem, dechem a mezilidskými vztahy. Pomáhá klientům zorientovat se v emocích. Co znamenají, jak je vyhodnotit, jak s nimi pracovat? Emoce jsou výborným průvodcem, pokud se jimi nenecháme zahltit.
Někdy jsou lidé od svých pocitů doslova odtržení. Pak jim terapie pomáhá je znovuobjevovat, a to i pomocí expresivních technik. Spojení s vlastními emocemi nás vrací k naší pravdě a také velkému zdroji energie, která nám může jinak v životě chybět.
Ve své praxi nabízí prostor, kde si klienti můžou dovolit cítit to, co v daný moment opravdu cítí a přinést pozornost těm částem, které ji v daný moment potřebují. Podporuje své klienty na cestě k pravdě a odvaze podělit se o ní se svým okolím. Pomáhá jim rozpoznávat své potřeby a získat sebedůvěru k jejich naplňování.
S klienty pracuje individuálně i v rámci skupinové terapie. S kolegyní Reginou Rozkošovou vede terapeutickou skupinu pro ženy Řekni ano sama sobě! Vede také kurz bio-energetických cvičení. Je asistentkou na Institute of Core Energetics Greece (ICEG) v Aténách, kam dojíždí jednou za dva měsíce na výcvikové moduly.
čtyřletý výcvik na Netherlands Institute of Core Energetics (NICE) – 2016–2020
nadstavbový rok výcviku Core Eneretics pro profesionály na NICE a ICEG (2022-24)
místnost Capella / cena 1.500 Kč za sezení (60 minut)
pondělí – pátek – objednání telefonicky nebo e-mailem
+420 608 355 069
hana.hnilickova@coretherapy.cz
coretherapy.cz
Mgr. Jakub Formánek, Ph.D.
psychoterapie dětí a dospělých (v češtině, angličtině a němčině)
Person Center Aproach (psychoterapie zaměřená na osobu, C. Rogers) – základem terapie je empatie, akceptace, autenticita a nedirektivita terapeuta. Mou specializací je Play therapy. Děti si ve hře odehrávají a uvědomují své emoce, a tím jsou schopny se samy ošetřit.
Gestaltterapie – tvarová terapie, cílem je dokončování událostí, kreativní přizpůsobení, důraz na přítomný okamžik, dialogický přístup, inkluze těla, kreativita a experimentování (přehrávání rolí apod.) Hypnoteapie (M. Erikson) – práce s relaxací, hypnózou a narativitou.
PCA Institut Praha – Play Therapy (2019-2021) a Sebezkušenostní výcvik PCA (2009-2013)
Gestaltterapie (IVGT, 2019-současnost)
Hypnoterapie (Institut hypnózy, 2016-2018)
místnost Atria / 1 200 Kč za sezení (50 minut)
pondělí, úterý, středa – objednání telefonicky nebo e-mailem
+420 607 730 419
kontakt@jakubformanek.com
www.jakubformanek.com
Mgr. Zuzana Mošovská
psychologické a výchovné poradenství, individuální psychoterapie pro děti i dospělé
V individuální psychoterapii pro dospělé a mladistvé pracuje formou dynamické psychoterapie, jejíž základní technikou je nedirektivní psychoterapeutický rozhovor. Jeho cílem je porozumění subjektivně významným momentům z klientova života a jejich případné souvislosti s jeho aktuálními obtížemi. Důraz je kladen na bezpečnou, nenásilnou podporu sebepoznávání klienta, což samo o sobě přispívá k posilování jeho schopností řešit svou situaci vlastními silami. Terapeut je klientovi průvodcem a oporou.
V psychoterapii dětí využívá techniku Play Therapy. Hra je přirozeným nástrojem sebevyjádření dítěte a poskytuje dětem terapeutický vztah rozvíjený v prostředí přijetí, péče a empatie. Usnadňuje důvěru a poskytuje dětem bezpečné místo k prozkoumávání jejich emocí. Pracuje s dětmi od pěti let. Pomáhá jim zvládat jejich emoce a chování, získávat zdravé sebepojetí, porozumět a zlepšovat vztahy s okolím, rodiči a vrstevníky.
Mgr. titul obor Psychologie – speciální pedagogika na UK
2005-2010 Psychoterapeutický výcvik v hlubinné, dynamicky orientované skupinové psychoterapii typu SUR sebezkušenostní část
2020-2022 Výcvik v PCA terapii hrou sebezkušenostní a supervizní část
2023- nyní Výcvik v kognitivně-behaviorální terapii zaměřené na trauma (model společné psychoterapie dítěte a rodiče/pečovatele pro děti a dospívající, kteří zažili vážné traumatické události)
místnost Atria / cena 1 200 Kč za sezení (50 minut)
středa – pátek – objednání telefonicky nebo e-mailem
+420 606 311 105
zmosovska@gmail.com
MgA. Taťána Trávníčková, Mgr. Pavel Pechanec
rodinná a párová terapie
Při párové nebo rodinné terapii otevíráme témata partnerských vztahů a rodin, ale i jiných seskupení, tam kde cítíte potřebu si lépe porozumět, vyjasnit komunikaci a pochopit a případně sjednotit svoje očekávání, přání. Nabízíme podporu v oblastech řešení vztahových a rodinných problémů, adaptace na novou konstelaci rodiny, zvyšování kompetencí a sebedůvěry, rozvoj vlastních schopností, osobnostní rozvoj či podpora při výchově dětí.
Při terapii se vytváří podmínky pro vzájemné naslouchání. Terapeuti nikoho nehodnotí, jsou nestranní a vnímají pohled obou partnerů. Pomáhá se tím při hledání cesty hlubšího porozumění. V bezpečném prostředí rodinné terapie dostává každý člen stejnou podporu. Párová terapie bývá i příležitostí k osvojení užitečných vztahových dovedností, které vnášejí do vašeho vztahu novou kvalitu.
Oba terapeuti – Postgraduální výcvik rodinné a párové terapie, Anima Terapie, z.ú., Praha. Terapeuti pracují integrativním přístupem v tandemu, mají pravidelnou supervizi u Dr. Jitky Vodňanské PhD.
místnost Sirius / 1 600 Kč za 50 min se dvěma terapeuty
pondělí 14.30–20.30 – objednání telefonicky nebo e-mailem
+420 775 577 114
terapie.tana.pavel@gmail.com
rodinna-a-parova-terapie.cz
Anamy Pónya
terapie pro dospělé a dospívající (v češtině, maďarštině a slovenštině)
Ve své terapeutické praxi vychází z vlastního sebepoznání, zkušeností a z porozumění lidské psychiky, pozic a potřeb. Specializuje se na rozvoj osobnosti a potenciálu pomocí poznávání nevědomé části osobnosti, uvědomění si svých skutečných potřeb a porozumění vlastní mysli a emocím. Přístup je integrativní, práce s klienty konkrétní, srozumitelná, uzpůsobená vnitřním i vnějším možnostem jedince a má dopad do každodenní, běžné existence. Terapie je objevování. Může vám pomoct přijímat život ve svých podobách, žít ho naplňujícím způsobem a ukázat vám, jak kombinovat rozum a cit.
integrativní výcvik poradenských a terapeutických dovedností Life Dynamic (2018–2023)
Řešení konfliktu technikou mediace – akreditovaný výcvik AMČR (2020)
Škola sebepoznání a osobního rozvoje s MUDr. Pavlem Špatenkou (2017–2018)
místnost Atria / 1 200 Kč za sezení (60 minut)
objednání telefonicky nebo e-mailem
+420 724 233 401
Ing. Petr Ekl
psychoterapie zaměřená na tělo (v češtině a angličtině)
Core Energetics je propojením body-psychoterapie a duchovního rozvoje. Pomáhá nám uvědomit si, jak blokujeme vlastní životní energii, a ukazuje cestu, jak to změnit.
Terapeutický proces využívá dýchací techniky, fyzický pohyb a mezilidskou interakci k posilování sebeuvědomění, sebevědomí a hojení našich zranění. Je to dynamická, hravá a kreativní cesta, která nás konfrontuje a zároveň podporuje v tom, abychom se stali plně tím, kým skutečně jsme.
Core Energetics postupně zvyšuje náš potenciál otevřít se a užívat si života. Jeho síla spočívá v práci s tělem, protože naše mechanismy bránící nám ve šťastném životě často nelze prolomit pouhým rozhovorem. Je to cesta odvážného srdce.
čtyřletý výcvik na NICE (Netherlands Institute of Core Energetics, 2015–2019)
terapie ve vodě WATSU, Aquahealing (více jak 10 let praxe)
místnost Capella / cena 1 500 Kč za sezení (55 minut)
pondělí – objednání telefonicky nebo e-mailem
+420 732 234 512
petr.ekl@tvx.cz
milujsvetelo.cz
aquahealing.org
Mgr. Karolína Zapletalová
psycholog pro dospělé a adolescenty
Vystudovala Pražskou vysokou školu psychosociálních studií. Ve svých terapiích vychází především z daseinsanalityckého směru, ve kterém absolvovala pětiletý sebezkušenostní výcvik.
Cílem její terapie je, aby si postupem času sám klient našel cestu k řešení svých tíživých situací v životě. Aby si uvědomil, že tyto schopnosti v sobě má a aby do svého života vnesl nadhled a lehkost, na kterou se v dnešním světě často zapomíná.
V terapii klade důraz na intuici a jedinečnost každého člověka. Usiluje o to, aby se člověk cítil svobodně a sebevědomě, zároveň však s určitou odpovědností a respektem.
Svým klientům dopřává v terapiích pocit bezpečí, jistoty a čas, který je tu pouze pro ně.
místnost Polaris / 1 200 Kč za sezení (55 minut)
úterý – objednání telefonicky nebo e-mailem
+420 732 523 214
karol.zapletalova@gmail.com
Dana Hernández
psychoterapie pro dospívající, dospělé a páry (v angličtině a španělštině)
Integrativní psychoterapie nabízí prostor a nástroje k tomu, abyste rozpoznali svou vnitřní moudrost, autentickou sílu a plně si užili svůj životní a tvůrčí potenciál. Integrativní přístup propojuje práci s tělem, emocemi, myšlenkami a vaším konáním. Pomůže vám v náročném životním období či při řešení aktuálního problému. Podpoří vás ve spojení s vaší vnitřní pravdou.
pětiletý výcvik v systému Río Abierto v individuální práci a vedení skupin (Mexiko a Argentina)
diplom v existenciální logoterapii (Viktor Frankl Vienna Institute), certifikovaný kouč v Access Consciousness Body Processes
30 let zkušeností v práci s lidmi z celého světa
místnost Maia / cena 2 200 Kč (integrativní psychosomatická terapie)/ 3 200 Kč (psychosomatická terapeutická masáž, 90 minut)/ 2 300 Kč (Access Consciousness Body Processes, 60 minut)
pátek – objednání telefonicky nebo e-mailem
+420 704 271 130
dhkocka@hotmail.com
Mgr. Klára Spáčilová
rodinné konstelace
Rodinné konstelace jsou metodou rozvoje osobnosti, sebepoznávání a psychoterapie. Umožňují názorně ukázat a pocítit souvislosti a vztahy mezi členy rodiny, případně členy širších systémů. V rodinných osudech se některé příběhy (respektive vzorce chování) opakují. Pokud jsou podobnosti v příbězích nápadné, mohou se jejich aktéři ptát po příčině. Rodinné konstelace odpovídají na tuto potřebu a nabízejí jeden z pohledů na nevědomou rodinnou dynamiku.
dvouletý výcvik v Institutu rodinných konstelací (2021–2023)
sobota, 1× měsíčně celodenní seminář, 9.30–18.00
1 200 Kč za seminář (1 500 Kč se zaručenou vlastní konstelací)
objednání telefonicky nebo e-mailem
+420 775 272 013
klarka.spacilova@gmail.com
Bodyterapie a masáže
- celostní fyzioterapie (děti i dospělí)
- terapeutické masáže
- muzikoterapie, aromaterapie
- energetické terapeutické techniky
- kraniosakrální terapie
Objednávejte se u jednotlivých terapeutů, dopřejte si posvátný čas pro sebe.
Mgr. Kristýna Rybáčková
celostní fyzioterapie
aromaterapeutické masáže a práce s tělem
Věnuje se fyzioterapii dospělých a dětí školního věku s přesahem do psychosomatiky, terapeutické práce s tělem a nervovým systémem. Vnímá, že vše, co si neseme životem, má vliv i na naše tělo. Opačně, i dlouhodobá bolest v těle působí na náš nervový systém a psychiku.
Ráda v terapii využívá fyzioterapeutické manuální techniky (viscerální manipulace, fascialni manipulace, měkké techniky aj.), zároveň i prvky z technik na zklidnění a práci s nervovým systémem (kraniosakralní terapie, neurální techniky pro n. vagus, dechové techniky aj.). Za důležité považuje i vnímání těla a pohybu, ke kterému vede své klienty. Pracuje také s aromaterapeutickými oleji při terapeutických masážích, které pomáhájí uvolnit fyzické i psychické napětí a načerpat novou energii.
magisterský obor Fyzioterapie na FTVS UK
kurzy: Fasciální manipulace dle Stecco I, II, DNS Fit Kid, Úvod do biodynamické body psychoterapie, Psychosomatický přístup v pomáhajících profesích a další
místnost Sirius / 1 200 Kč za ošetření (60 minut), 1 700 Kč (90 minut), 2 200 Kč (120 minut)
úterý – objednání telefonicky nebo e-mailem
+420 605 274 280
info@reconnecttoyourself.cz
www.reconnecttoyourself.cz
Dagmar Slámová
muzikoterapie a terapeutické masáže
Muzikoterapie – terapie využívající působení vibrací a zvuků harmonizujících hudebních nástrojů jak na tělo, tak i na vnitřní napětí. Vede náš mozek rychle do hladiny alfa a kontaktu s podvědomím, intuicí a kreativitou.
Terapeutické masáže – kombinace více druhů masáží (hloubkově relaxační, tantrická, havajská LomiLomi, Indická masáž hlavy).
Muzikoterapie v kombinaci s terapeutickou masáží velmi rychle a účinně pomáhá zbavit se napětí jak na úrovni těla, tak i duše. Přináší návrat životní energie, větší napojení na sebe sama a získání více jemnosti a radosti do každodenního života. Skrze tyto terapie můžete zlepšit práci s dechem, prohloubit vědomé nacítění svého těla, najít jiný náhled na právě řešená témata.
Pětistupňové studium muzikoterapie garantované Muzikoterapeutickou asociací ČR, (Markéta Gerlichová)
certifikovaná masérka pro Sportovní a relaxační masáž, Refit S.H. s.r.o, akreditace MŠMT
certifikované vzdělání na Manuální lymfodrenáž těla (Bc. Irena Průchová DiS., EduSpa College)
řada dalších specializovaných kurzů
místnost Polaris / 1 100 Kč za 1 hodinu muzikoterapie (hudebně-vibračního ladění těla i duše), 2 200 Kč za 2 hodiny muzikoterapie + kombinace terapeutických masáží
středa, čtvrtek – objednání telefonicky nebo e-mailem
+420 771 226 608
dasa@hudboukdusi.cz
hudboukdusi.cz
Petra Albrechtová
Aura Soma – diagnostika a léčení pomocí barev
Relaxace & vědomý dotek
Relaxace & Vědomý dotekZabývám se barevnou terapií, rostlinnými esencemi a relaxačními technikami. Práce s barvami je velmi léčivá, protože barvy dokážou odzrcadlit náš vnitřní stav a mohou nám pomoci uvidět naše silné a slabé stránky. Barvy, které si vybíráme odrážejí naše potřeby. Touto cestou se o sobě můžeme dozvědět více. Všechny techniky, kterým se věnuji, jsou postavené na jemné práci s tělem a intuicí. Cílem je podpořit vnitřní i vnější harmonizaci a zároveň ukotvení se ve vlastním těle.
Kurzy: Harmonizace energetického systému s Aura-Somou, Aura-Soma teacher level 1
Relaxační techniky a techniky zvládání stresu
Úvod do biodynamických masáží pro práci s dotekem
Access Bars
místnost: Sirius / 1200 Kč (75min)
středa – objednání telefonicky nebo emailem
+420 732 458 888
albrechtovapetra1@gmail.com
@bodysoul.therapy
Mgr. Radka Falge
kraniosakrální terapie
Kraniosakrální terapie (cranium = lebka, sacrum = kost křížová) je jemná masážní terapeutická metoda, při které terapeut primárně pracuje a řídí se tepem mozkomíšního moku. Ten se jako tzv. dech života odráží doslova do všech tělesných systémů. Je to první puls, který po početí v těle vzniká a zároveň poslední, který po smrti zaniká. Tato technika pozitivně ovlivňuje a harmonizuje energetické nastavení těla, nervový systém, svaly, fascie i pohyby tělních tekutiny, pozitivní vliv má i na činnost vnitřních orgánů a hormonálního systému. Podporuje samoléčebné schopnosti těla. Kraniosakrální terapie je jednou z jemných cest, jak tělo dostat do rovnováhy a samoléčebné schopnosti podpořit.
Terapie je vhodná při většině fyzických i psychických potížích, zároveň je výborným nástrojem na individuální cestě sebepoznání. Nejčastější řešené problémy klientů jsou bolesti hlavy, pocity nedostatku energie, poruchy spánku, trávicí potíže, psychická nepohoda, nebo problémy s páteří.
Radka má celoživotní zkušenost s prací s tělem. Je nejen kraniosakrální terapeutka, ale také sportovkyně, trenérka, jogínka a matka. Ve své práci neustále pozoruje možnosti poznávání a ovlivňování fyzických i psychických stavů, jejich propojenost a schopnost podpořit zdraví, proud životní energie i radost a klid.
místnost Maia / 1 200 Kč (80 minut)
úterý – objednání telefonicky nebo e-mailem
+420 775 246 236
radka.falge@koa.cz
Petr Pomikálek
terapeutické masáže
Sportovní a rekondiční masáže, aroma masáže, indická masáž hlavy a office masáže. Petr se věnuje také reflexní terapii, zprůchodňování energetických drah a Breussově metodě uvolnění zad. K masážím přistupuje individuálně a dle přání klienta.
diplomovaný masér MŠMT ČR, s certifikacemi na výše uvedené masáže a terapie
místnost Maia / 600 Kč (30 minut), 1 100 Kč (60 minut)
středa – objednání telefonicky nebo e-mailem
+420 777 595 170
pomipepo@gmail.com
petrpomikalek.cz