Aktivní meditace
s Klárou Spáčilovou

• středy 18.30–19.45
  místnost Grotta
• rezervace na tel.
  +420 775 272 013
• 350 Kč / 60 min
• maximální počet účastníků 6

Co je to aktivní meditace

Aktivní meditace využívají pohyb a tanec, intenzivní dýchání, nebo zvuk k vybuzení a rozproudění naší energie i k uvolnění. Meditace jsou vhodné pro každého, i pro úplné začátečníky bez jakýchkoliv zkušeností a nevyžadují žádnou zvláštní fyzickou průpravu nebo kondici. Aktivní meditace jsou jedinečným nástrojem pro člověka současné doby a současného životního stylu. Střídá se v nich fyzická aktivita a uvolnění, zklidnění a pozorování toho, co se děje vně i uvnitř.