Jóga Sukshma Vyayama
s Pavlínou Malíkovou

• každé pondělí 17 - 19 hodin
  místnost Grotta
• rezervace na tel.
  +420 777 078 557
• 450 Kč / 120 min
• maximální počet účastníků 6

Lekce Sukshma Vyayama jsou dvě hodiny plynoucí na vlně dechu, pohybu a rytmu, série padesáti po sobě jdoucích cviků, kdy většina lekce probíhá ve stoje. Postupujeme od hlavy až k prstům na nohou, vědomě pracujeme na každé části našeho těla. Stagnace se uvolňují, tělo se zbavuje toxinů, životní síla začíná proudit.

Lekce jsou vhodné pro všechny úrovně. V případě potřeby budou dány vhodné modifikace. Jednotlivé techniky je možné praktikovat v sedě.

Více o józe Sukshma Vyayama – józe nesmrtelnosti

Sukshma Vyayama posílená o vibraci Naam tak jak jí učí Dr. Levry, považuji za dokonalou praxi pro současného člověka v dnešní náročné době. Její léčivé, harmonizující a posilující účinky jsou patrné velmi rychle na všech úrovních lidského těla, mentální, duševní i fyzické. Pozitivním efektem který vám to přinese do vašeho života budete překvapeni. Díky pravidelnému cvičení Sukshma Vyayama, vaše tělo ožije. Budete se cítit jako znovuzrození a získáte vnitřní sílu, ke které se jen zřídka dostanete jiným způsobem.

A proč se jí říká jóga nesmrtelnosti? Protože působí na naše jemnohmotné astrální tělo známé jako Sukshma Sharira, která fyzickému tělu dává život a vitalitu.

Mezi její přínosy patří:

• zlepšení funkce mozku (pevná vůle, koncentrace, paměť, inteligence)
• vyvážený endokrinní systém (hormonální rovnováha)
• revitalizovaný svalový a kosterní systém (vytrvalost, odolnost, držení těla, svalový tonus)
• snížené napětí krku a ramen
• zlepšení metabolismu pro podporu ideální tělesné hmotnosti
• výborná detoxikace environmentálních a vnitřních toxinů
• stálý tok energie po celý den
• harmonizované trávení a vylučování
• zvýšená propriocepce a rovnováha
• vylepšený zrak
• zvýšená radost
• vyvážené emoce díky síle zvukových vibrací a mnoho dalších…

Pavlína Malíková

Naam Józe se věnuji od roku 2006, kdy jsem se poprvé zúčastnila přednášek a lekcí Dr. Josepha Michaela Levryho. Následně jsem absolvovala první učitelský kurz Naam Jógy pořádaný v Evropě, v Německu. Naam Jóga, meditace léčebná technika Harmonium a studium Božské duchovní moudrosti pod vedením Dr. Levryho, se staly přirozenou součástí mého života. Toto učení zákonů přírody a fungování Vesmíru propojuji se svou profesí krajinářského architekta.